Další informace o EMS

EMS – moderní a rychlá cesta, jak se zbavit bolesti zad

22. 1. 2020 Na bolesti zad si stěžuje čím dál více lidí. Na vině je hlavně dlouhé sezení, nedostatek pohybu a jednostranné přetěžování svalů. Vítanou možnost, jak odstranit svalové nerovnováhy, zbavit se bolestí zad a dostat tělo znovu do kondice, představuje moderní cvičební metoda EMS, fungující na principu slabých elektrických impulzů.… Číst dále »EMS – moderní a rychlá cesta, jak se zbavit bolesti zad

Pro koho je a pro koho není cvičení s EMS vhodné

Když se cvičení změní v zážitek EMS trénink neboli elektro-myo-stimulace je posilovací metoda založená na slabých a správně nasměrovaných elektrických impulsech, které vyvolávají stahy svalstva. Používáme přístroje a příslušenství Miha Bodytec.   Pro koho je vhodná elektro-svalová stimulace?   Elektrická stimulace svalů je vhodná téměř pro každou věkovou kategorii… Číst dále »Pro koho je a pro koho není cvičení s EMS vhodné

Účinky EMS tréninku u starších osob

11. 10. 2016 Cíl studieZejména u žen dochází po menopauze ke značné změně složení těla se zvýšením abdominálního tělesného tuku a korespondujícího úbytku svalové hmoty. K působení proti tomuto vývoji se v současnosti ukazuje jako vhodná alternativa ke konvenčnímu trénování svalů s nízkou ortopedickou a kardiální zátěží při srovnatelně nízkém objemu tréninku komplexní elektromyostimulační trénink (EMS).… Číst dále »Účinky EMS tréninku u starších osob

Cvičení jako z Matrixu

27. 1. 2020 Čechy nadchla metoda elektrostimulace svalů EMS Více než cvičení tahle fitness metoda připomíná záběry z filmu Matrix. Cvičíte ve speciálním oblečení a vaším tělem projíždějí nenápadné elektrovlny, které bičují vaše svaly k maximálnímu výkonu. Cvičení pomocí elektrostimulace svalů EMS je v zahraničí léta velkým hitem. Nyní mu… Číst dále »Cvičení jako z Matrixu

s EMS bezpečně

EMS bezpečně 26. 4. 2019 Bezpečnost je při EMS tréninku na prvním místě. Současné vědecké poznatky ukazují, co je nezbytné dodržovat při používání této technologie. Proto byly sportovními univerzitami v Kolíně nad Rýnem, Kaiserslauternu a Erlangenu vytvořeny následující seznamy doporučení a pokynů. Pokyny byly vytvořeny na základě shody zástupců vědecké obce, sportovních odborníků a výrobců… Číst dále »s EMS bezpečně

EMS v číslech

20 20 minut 1 x týdně Jedna tréninková jednotka na přístroji Miha Bodytec netrvá ani půl hodiny. Na tak krátké cvičení si najdou čas i velmi vytížení lidé. Zvlášť když stačí cvičit pouze jednou za 7 dní. 95 95 % zapojených svalů Díky EMS tréninku posílí vaši zákazníci téměř všechny svaly svého těla.… Číst dále »EMS v číslech

EMS: elektro-myo-stimulce

21. století dorazilo i do sektoru fitness. Jsou zde nové metody cvičení a nové možnosti. Jednou z novinek, jak získat skvělé výsledky s minimem investovaného času, je trénink pomocí EMS metody, čili elektrické stimulace svalů. Zní to trochu jako sci-fi a není divu. Metoda vznikla původně pro kosmonauty, postupně… Číst dále »EMS: elektro-myo-stimulce